Yoga Ấn

Yoga Ấn (Hatha Yoga) là nền tảng của mọi trường phái Yoga hiện đại, tập trung
vào sự kết hợp hài hòa giữa tư thế (asana), hơi thở (pranayama)
và thiền định (dhyana). Mỗi buổi tập là hành trình hướng vào bên trong,
giúp bạn lắng nghe cơ thể và giải phóng những căng thẳng tích tụ.

Lớp Yoga Ấn tại FitBox phù hợp với mọi lứa tuổi và trình độ — từ người mới bắt đầu
đến học viên đã có kinh nghiệm. Huấn luyện viên chứng chỉ quốc tế RYT-200 sẽ
hướng dẫn từng tư thế chuẩn kỹ thuật, đảm bảo bạn tập đúng và an toàn ngay từ
buổi đầu tiên.