Stepfit

Stepfit là lớp cardio nhóm kết hợp bục Step với các chuỗi động tác bước lên, bước xuống, chuyển hướng và vận động toàn thân theo nhạc. Nhịp điệu sôi động giúp mỗi buổi tập trở nên hào hứng, cuốn hút và không còn cảm giác nhàm chán như những bài cardio thông thường.

Các bài tập Stepfit tác động mạnh vào vùng mông, đùi và bắp chân, đồng thời hỗ trợ cải thiện sức bền, khả năng giữ thăng bằng và phối hợp cơ thể. Cường độ bài tập có thể được điều chỉnh thông qua tốc độ, biên độ động tác và độ cao của bục Step, nhờ đó phù hợp với cả người mới bắt đầu lẫn học viên đã có kinh nghiệm.

Tại FitBox, huấn luyện viên sẽ hướng dẫn từng động tác, điều chỉnh tư thế và đưa ra các phiên bản bài tập theo thể trạng của mỗi học viên, giúp bạn tập luyện hiệu quả và tự tin hơn qua từng buổi.