THƯ VIỆN BÀI TẬP
31.12.22
/
/
bình luận
Giãn cơ hay còn gọi là Stretching là quá trình kéo dãn các nhóm cơ, các khớp xương trên toàn bộ cơ thể sau các buổi tập luyện. Theo các chuyên gia cho biết tập luyện c...
31.12.22
/
/
bình luận
Yoga được bắt nguồn từ Ấn Độ cổ xưa – đây là thuật ngữ chung dùng để nói về các bài tập về thể chất, tinh thần và tâm linh nhằm giúp tâm trí, cơ thể người tập được mở ...
29.12.22
/
/
bình luận
Yoga đang là bộ môn được ưu chuộng trên toàn thế giới vì những lợi ích cho: sức khỏe, tinh thần, giảm stress, căng thẳng và đặc biệt là giúp chị em giảm cân và duy trì...
28.12.22
/
/
bình luận
Nếu như việc giảm cân bằng cách ăn kiêng hay dùng thuốc giảm cân như trước thì hiện nay xu hướng rất nhiều người chọn tập Gym là giải pháp hàng đầu. Vậy lý do là gì? T...
27.12.22
/
/
bình luận
Muay Thái là môn thể thao đang được rất nhiều học viên lựa chọn không những vì sự hấp dẫn khi tập luyện mà còn vì tính hiệu quả cao và nhanh chóng trong việc giảm cân ...
14.12.22
/
/
bình luận
Theo các chuyên gia cho rằng ăn uống chính là yếu tố ảnh hưởng tới 70% quá trình giảm cân. Nếu có một chế độ ăn uống giảm cân, bạn gần như đã nắm rất nhiều cơ hội giảm...
14.12.22
/
/
bình luận
Cơ bụng nằm ở phần trước của cơ thể, là vùng giúp phô diễn vẻ đẹp hình thể, đồng thời mang lại sức mạnh cho cơ trung tâm. Sở hữu cơ bụng với 6 múi rắn chắc hay thậm ch...
23.11.22
/
/
bình luận
Gym là bộ môn được khá nhiều giới trẻ yêu thích vì hiệu quả mà bộ môn này mang lại. Phương pháp tập Gym giúp người tập nhanh chóng giảm mỡ thừa, sở hữu được vóc dáng n...
23.11.22
/
/
bình luận
Xuất hiện tại Việt Nam không quá lâu, nhưng Yoga đã được đông đảo người ủng hộ. Không riêng với giới trẻ mà Yoga cũng được những người trung niên và cao tuổi yêu thích...
